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Ratgeberartikel

Falten

Die Gesichtshaut ist ein offenes Buch. Sie zeigt in etwa das momentane Alter an...
Ratgeberartikel

Rauchen während der Schwangerschaft

Das Baby im Bauch einer rauchenden Mutter ist den 4000 verschiedenen Giftstoffen der Zigarette wehrlos ausgeliefert...
Ratgeberartikel

Spurenelemente

Spurenelemente sind die Bestandteile des Körpers, die weniger als 0,1 Prozent des gesamten Körpers ausmachen. Sie werden daher nur in geringen Mengen bis zu 100 Milligramm täglich benötigt...
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Kinderernährung

Das Kind sollte alle zwei bis drei Stunden etwas essen. Die Hauptmahlzeiten sind dabei Frühstück, Mittagessen und Abendbrot...
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Atkins-Diät

Bei dieser speziellen Ernährungsweise werden Kohlenhydrate wie zum Beispiel Reis, Kartoffeln oder Nudeln gemieden. Eiweißhaltige Speisen wie Fisch, Fleisch und Ei werden bevorzugt...
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Ernährungsphysiologie

Die Ernährungsphysiologie ist ein Teilgebiet der Physiologie (griechisch für Natur)...
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Trennkost

Bei der Trennkost handelt es sich um eine spezielle Form der Diät, bei der eiweißreiche und kohlenhydratreiche Lebensmittel getrennt voneinander verzehrt werden...
Ratgeberartikel

Ballaststoffe

Ballaststoffe werden auch als Faser- bzw. Pflanzenstoffe bezeichnet. Sie bestehen aus langkettigen Kohlenhydraten (Vielfachzuckermoleküle), die der Dünndarm nicht verdauen kann...
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Fettverbrennung

Bei der Fettverbrennung wird Fett aus dem eigenen Fettgewebe oder aus der Nahrung zur Energiegewinnung eingesetzt.Im Gegensatz zur Energiegewinnung aus Kohlenhydraten kann Fett nur in Gegenwart von Sa..
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Stress abbauen

Stress kann die Ursache vieler Krankheiten oder krankheitsähnlicher Zustände sein.Um Stress und einem Burnout vorzubeugen, sollte man sich einen Tagesplan machen, der zu bewältigen ist...