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Ratgeberartikel

Ayurveda

Ayurveda bedeutet „Lebensweisheit“ und bezeichnet eine uralte traditionelle indische Heilkunst, die der vedischen Hochkultur Altindiens entstammt.Die Grundlage von Ayurveda bildet das Zusammenspiel vo..
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Glyx-Diät

Das Wort „Glyx“ ist eine Abkürzung für den Begriff „glykämischer Index“ und wurde 1999 von der Ökotrophologin Marion Grillparzer ins Leben gerufen...
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Cholesterinkontrolle

Eine regelmäßige Cholesterinkontrolle sollte am besten schon ab dem 20...
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Cholesterinsenkung

Menschen, die ein Risiko haben, an Gefäßverkalkung (Arteriosklerose) zu erkranken (z.B. Übergewichtige, Raucher), sollten ihren Cholesterinwert regelmäßig messen lassen...
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Was ist Cholesterin

Cholesterin, auch als Cholesterol bezeichnet, ist ein komplexes, lebensnotwendiges Molekül, das im Körper verschiedene Funktionen erfüllt...
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Eiweiß

Eiweiße (Proteine) sind Nährstoffe. Sie bilden den Grundbaustein des Lebens, da jede menschliche und tierische Zelle Eiweiß enthält...
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Fette

Fette (Lipide) gehören zu den Grundnahrungsmitteln und sind ein wichtiger Energielieferant. Sie bestehen aus einer Verbindung zwischen Alkohol und Fettsäuren...
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Kohlenhydrate

Kohlenhydrate gehören zu den wichtigsten Nährstoffen des Menschen und sind als Energielieferant bekannt...
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Mineralien

Mineralstoffe sind anorganische Ionen oder Verbindungen, die über die Nahrung aufgenommen werden müssen, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann...
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Vitamine

Vitamine sind organische Verbindungen, die der Organismus (bis auf Vitamin D) nicht selbst bilden kann und die deshalb in kleinen Mengen mit der Nahrung zugeführt werden müssen...