Gesundheitsfragen zu Fahrradfahren

Frage

Ab wann darf man nach einem Kaiserschnitt mit Sport beginnen?

Ich würde gerne wissen, wie viele Monate ich nach meinem Kaiserschnitt wieder Joggen und Fahrradfahren darf. Hat jemand vielleicht Erfahrungen damit?..
Frage

Ist joggen schlecht für die Knie?

Ich möchte mich gern fit halten und gerade die von weihnachten dazugewonnenen Pfunde wieder los werden. da ich kein geld fürs fitnessstudio habe (student) will ich sport im freien machen...

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