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Ratgeberartikel

Skilanglauf

Skilanglaufen ist ein optimaler Ausdauersport für Menschen jedes Alters und jeder Figur.Zum Einsatz kommt eine große Bandbreite an Muskeln: Trainiert werden Bauch, Beine, Po und Rücken...
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Schwimmen

Schwimmen kann man das ganze Jahr lang, im Sommer im Freibad oder See, im Winter im Hallenbad...
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Joggen

Ohne großen Aufwand und teure Ausrüstung lässt sich das Joggen bequem in den Alltag einbeziehen...
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Magnetfeldtherapie

Bei der pulsierenden Magnetfeldtherapie wird mit einem elektrischen Gerät ein elektromagnetisches Feld um eine zu behandelnde Körperstelle aufbaut.Pulsierende elektromagnetische Felder (PEMF) sollen b..
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Elektrotherapie

Die Elektrotherapie ist eine Heil- und Rehabilitationsbehandlung, die mit Stromimpulsen arbeitet...
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Blutegeltherapie

Die Blutegeltherapie ist ein uraltes Heilverfahren, das im letzten Jahrhundert in Vergessenheit geraten war und nur selten eingesetzt wurde...
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Fahrrad fahren

Fahrrad fahren ist gut für die Figur: So werden unter anderem Bein-, Bauch-, Po- und Rückenmuskulatur beansprucht, ohne dabei Gelenke oder Stützapparat zu belasten.Im Vergleich zum Joggen entfällt das..
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Aerobic

Aerobic ist eine besonders unter jüngeren Frauen sehr populäre Form von Fitnesstraining, die sich in den 60er Jahren in den USA entwickelt hat...