Fitness

Weitere Gesundheitsinhalte

Ratgeberartikel

Pilates- ein sanftes und kraftvolles Ganzkörpertraining

Pilates ist ein sanftes, sehr wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph H. Pilates entwickelt wurde... …
News

Sportliche Aktivitäten sind gut fürs Gehirn

Aufgaben wie Sudoku und Kreuzworträtsel reichen nicht, um das Gedächtnis zu trainieren und das Gehirn fit bis ins hohe Alter zu halten... …
News

Mit Muskelmasse und Kraft gegen Diabetes

Menschen mit wenig Muskelmasse und Kraft haben ein erhöhtes Risiko für eine Typ-2-Diabetes-Erkrankung... …
News

Babyschwimmen ist gut für das Gleichgewicht

Babyschwimmen bringt den Kleinen mehr als nur Spaß: Durch die Bewegung im Wasser verbessern die Kinder ihr Gleichgewichtsgefühl und können besser greifen als Gleichaltrige, die nicht am Babyschwimmen .. …
Ratgeberartikel

Low-Fat-Diät

Was bedeutet Low-Fat-Diät? „Low fat“ ist englisch und bedeutet „wenig Fett“. Die Low-Fat-Diät konzentriert sich auf eine Reduzierung der Fette in der Ernährung.Was sind Fette?.. …
Frage

Sport bei Herzrhythmusstörungen?

Darf ich bei einer Herzkrankheit Fitness betreiben? Ich habe schon immer viel Sport gemacht und mir würde der körperliche Ausgleich fehlen... …
News

Selbst Herzinfarkt motiviert viele Sportmuffel nicht

Viele Herzinfarktpatienten hängen bereits ein Jahr nach ihrer Erkrankung den ärztlich verordneten Sport an den Nagel... …
News

Regelmäßiger Sport reduziert Ängste bei chronisch Kranken

Gegen Ängste chronisch kranker Menschen kann regelmäßiger Sport helfen. Die körperliche Aktivität sorgt zudem häufig dafür, dass Therapien nicht vorzeitig abgebrochen werden... …
Frage

Ist joggen im winter schlecht für die lunge?

Da ich kein geld fürs fitness studio habe, gehe ich draußen joggen?auch wenn der schnee jetz langsam schmilzt,ist es trotzdem noch kalt.ist das denn schlecht für meine lunge?.. …
Ratgeberartikel

Skilanglauf

Skilanglaufen ist ein optimaler Ausdauersport für Menschen jedes Alters und jeder Figur.Zum Einsatz kommt eine große Bandbreite an Muskeln: Trainiert werden Bauch, Beine, Po und Rücken... …